导语

凌晨5点的厨房、深夜哄睡的臂弯、永远排在家人需求后的“自我”……妈妈的24小时，是无数个被折叠的瞬间。她们的声音，藏在洗衣机的轰鸣里，淹没在“为母则刚”的赞美中。今天，我们想问：如果“伟大”是枷锁，谁来解开母亲被偷走的时间?

由中国人口福利基金会与爱美客联合发起的“新美妈妈自由一天”公益活动，以“看见·致敬·重塑”为主题，呼吁全社会重新定义母职价值，打破“母亲=牺牲者”的刻板叙事，让生育从“孤独战役”转变为家庭的“共同创造”。

——让母亲的价值被计量，让自由回归生命的本真。

母亲的“隐形劳动”，是一场未被听见的独白

“像一台永不关机的机器，但却说我的付出‘没有价格’。”这是一位二胎妈妈日记中的话。

国家统计局的冰冷数据背后，是滚烫的现实：中国女性每日无酬劳动是男性的2.5倍。她们在凌晨为孩子测体温的手、在职场与厨房间奔走的脚步、吞下委屈时颤抖的嘴角——这些“看不见”的付出，构成了一种现象：母亲的伟大=免费。我们希望以“意识唤醒—行动赋能—自我迭代”三阶段行动，推动家庭责任共担与社会价值重塑

撕掉标签，让母亲的每一分钟都“有价有光”

第一阶段：意识觉醒——从“应该”到“值得”

1、我们想用真实的对话访谈去看见妈妈从黎明到深夜的轨迹的真实心声

2、我们想让妈妈敢于实践藏在内心多久没有开启的愿望清单

3、我们想让爸爸体会：“原来她每天的战场，比我的996更难。”

第二阶段：行动落地——从“孤岛”到“共生”

1、我们希望能给予家庭更多能力建设的实际帮扶，推动家庭行为承接的改变

2、上线家庭责任共建手册、家庭关爱系列课程、开展24场线下家庭关爱行动，助力构建家庭能力建设支持网络，建立“参与即成长”的正向激励闭环。

第三阶段：习惯生长——从“实验”到“日常”

1、我们会发起自由一天角色互动话题，征集真实故事，绘制成“妈妈们的心声”语录长图，记录真实心声;

2、望需通过长期行动，激发公众情感共鸣，倡导家庭责任共担的社会氛围，增强参与感与分享机制，形成可持续的主动意识或惯性。促使在效率与情感、个体与共同体之间寻找动态平衡。

我们呼吁：自由不是施舍，是每个你我能点燃的星火

如果你是家人：今晚就对她说：“你去休息，我来。”——这句话比“我爱你”更治愈。

如果你是雇主：母婴室不是成本，是对创造力的投资;弹性工时不是特权，是对生命的尊重。

如果你只是路人：请转发——你的指尖温度，或许能融化一个母亲经年的孤独。

“我们不要鲜花与勋章，只要一天完整的睡眠，一次不被愧疚感追赶的散步。”这是项目宣言，更是千万母亲的集体呐喊。

母亲真正自由的那天，才是社会真正的成人礼

当某个孩子骄傲地说“我爸爸是育儿高手”，当某个会议室的母婴室不再空荡，当某个母亲能坦然说出“我需要帮助”而不被指责——那时我们会知道：这场“自由一天”的实验，终于长成了新世界的模样。

母亲不是超人，只是被迫无所不能的人。今天，请把“自己”还给她。让每一份付出被看见，让每一位母亲被照亮。

现在，加入这场温柔的“革命”

社交平台：@新美妈妈

1、评论留言那些未被看见和忽视的爱

2、投稿“妈妈自由一天”故事，你的声音值得被世界聆听

3、转发这条推送，让沉默的付出不再孤单

母亲不是超人，只是被迫无所不能的人。今天，请把“自己”还给她。让每一份付出被看见，让每一位母亲被照亮。